エステは千葉県、海浜幕張周辺のKire-ie | ブログ

今日は家族デー(*'▽') 父と母とマッサージに来てくれました。両親にはいつまでも元気でいてほしいので来てくれることはとても嬉しいです。 今日は一日いろんなお客様と話した日でした。 夜はバレエのレッ…

【排便を促すにはとにかくお腹のマッサージ】 何年か前に『お腹が出てきたな…。』 そんなお腹を毎日毎日入浴後にマッサージしていました。触っていると骨周りがごつごつしてる。とにかく滑らかにマッサー…

腸活講座『腸超超初心者バレエの会』の片平先生とのコラボです。 ★Kire-IeMamikoによる・腸を動かすための腸腰筋とストレッチの繋がり・肩関節の周りの筋肉について ★片平先生による・ストレッチ・バーを…

身体に必要な菌『麹菌』 ⁡☑生まれた時に空気と一緒に空気中の菌を吸い込む☑麹菌は日本の国を代表する『国菌』☑ヒトの肌のバリア機能や保湿に重要な働きをするたんぱく質の餌となる。☑活性酸素の発生を抑…

最近はまっているテレビ。BSNHK『ヒューマニエンス』ヒューマンとサイエンスを繋げた造語 身体のパーツごとにテーマを分けてたくさんの専門家の人が語ってくれる。本には載っていない最新の内容が盛り…

『腸超超初心者バレエの会』の様子 メンバーは少しずつ固定されてきました。いつも来てくれているお客様。✅初めてとは思えない5番の足が綺麗に立てます。もともと股関節も柔らかいので新しい発見。✅運動…

ビオスチームと筋膜リリースをセットにしちゃいました(^_-)-☆ 【筋膜】…筋肉、骨、内臓、血管を包んでいる膜。 一定方向に伸び縮みする筋肉。縮んでばかりいると身体に隙間がなくなり汗もかきにくくなり…

【腸活講座コラボ第二弾】 『金井インストラクターとコラボ企画からだバー®』をゴールドジム幕張千葉ANNEXマットスタジオで行いました。前回10人から16人に定員を増やして行いました。全く運動をしない方…

じつは私保育士なんです(*'▽')タイトルに書いてあったね。 でも子育て前は介護の現場で仕事をしていました。子供が生まれせっかくの資格と思い託児所で週末働いていました。なのでベテラン保育士ではない…

こんにちは(^_-)-☆ 隔週ですが土曜日の初級フラダンスのレッスンに出ています。フラの振り付けは毎回忘れちゃう。なので終わったらめちゃくちゃ疲労感倍増(´；ω；`)ｳｩｩ頭が。繰り返しやる振り付けは少し…