美容も健康も血糖値は『何を食べるか』だけじゃない
2026/08/27
血糖値は『何を食べるか』だけじゃないCGMで食べ方を検証してみました今回、数人のお客様に持続血糖測定器（CGM）を使って、実際の生活の中で血糖値がどのように動くのかを記録してもらいました。※最後に…
乳がん手術後、リンパ浮腫になってから私が変えたこと
2026/08/13
リンパ浮腫にならないと「私は大丈夫」と思っていました。仕事もしたい。 身体も動かしたい。 今まで通りの生活に戻りたい。だから、できることが増えてくると嬉しくて、ついつい頑張ってしまい、いつも…
