腸超超初心者バレエの会の様子 少しづつ柔らかくなってきました。 2022/08/28 『腸超超初心者バレエの会』の様子 メンバーは少しずつ固定されてきました。いつも来てくれているお客様。✅初めてとは思えない5番の足が綺麗に立てます。もともと股関節も柔らかいので新しい発見。✅運動…
筋膜リリースもしてビオスチームまでめっちゃお得!! 2022/08/20 ビオスチームと筋膜リリースをセットにしちゃいました(^_-)-☆ 【筋膜】…筋肉、骨、内臓、血管を包んでいる膜。 一定方向に伸び縮みする筋肉。縮んでばかりいると身体に隙間がなくなり汗もかきにくくなり…
ストレッチは運動機能をあげる↑癒し効果も(^_-)-☆ 2022/07/27 【腸活講座コラボ第二弾】 『金井インストラクターとコラボ企画からだバー®』をゴールドジム幕張千葉ANNEXマットスタジオで行いました。前回10人から16人に定員を増やして行いました。全く運動をしない方…
じつは私保育士です(*'▽')お子様も一緒に連れて来てね。 2022/07/25 じつは私保育士なんです(*'▽')タイトルに書いてあったね。 でも子育て前は介護の現場で仕事をしていました。子供が生まれせっかくの資格と思い託児所で週末働いていました。なのでベテラン保育士ではない…
最近はまってるフラダンス🌸 2022/07/13 こんにちは(^_-)-☆ 隔週ですが土曜日の初級フラダンスのレッスンに出ています。フラの振り付けは毎回忘れちゃう。なので終わったらめちゃくちゃ疲労感倍増(´;ω;`)ウゥゥ頭が。繰り返しやる振り付けは少し…
ビオスチームは怪しい?よもぎ蒸しとの違いと、発酵菌が「バリア機能」を整える理由 2022/06/14 「ビオスチームって何だろう?怪しくない?」と思っているあなたへ。その直感、実は正解かもしれません。目に見えない「菌」や「バイオ」という言葉に、不安や胡散臭さを感じるのは、あなたが自分の体を…
便秘のこわさ( ;∀;)今治さないでいつ治すの??? 2022/02/15 【便秘】を治したい。便秘の人の悲痛な想いです。 私も便秘がひどくて、薬を飲んで出していました。だってそれが簡単だったし、てっとり早い。 でもを歳を取って寝たきりになったら、それだと薬の量をど…