リンパ浮腫になって感じたこと

乳がんの手術から数年。私は右胸全摘出とリンパ節郭清を受けました。手術前にもリンパ浮腫の説明は受けていました。でも正直、その重要性に気づいていませんでした。

「気をつけてくださいね」そう言われても、

実際にどんな状態になるのか想像できなかったからです。ガンになった時も今回も『自分は大丈夫』と思っていました。

施術者でもあり、ゴールドジム会員でもあり、自ら動く事でお客様に体の仕組みや動きを伝えていました。なので、自分自身ができない事が許せなかったんだと思います。病気になり、胸も失い、身体も昔のように動かない。

昔からやり過ぎる事があるので、今思えばリンパ浮腫になったのも納得の結果です。

 

今回はスタジオレッスンの動きを学びながら、実際に体を動かしていきます。

ダンスやエアロビクス、ヨガなど、どんな運動でも共通して大切なのは「基本の姿勢」です。

振り付けを覚えることや前後左右への動きを練習する前に、正しい姿勢ができていなければ、

・動きを覚えにくい
・思うように動けない
・ケガにつながる

ということが起こりやすくなります。

今回は元ゴールドジム幕張店長をお迎えし、「S字カーブの使い方」「姿勢の重要性」

について解説していただきながら、私のレッスンの動きと合わせて実践していきます。

私はジム歴20年以上。

これまで

・ヨガ
・エアロビクス
・バレエ
・水泳
・キックボクシング
・ダンス

など、たくさんのスタジオレッスンに参加してきました。

その中で感じたこと、失敗したこと、学んだこと、そして体の変化を通して気づいたことを皆さんにお伝えしたいと思っています。乳がんを経験し、一度思うように体が動かせなくなった時期がありました。

だからこそ今は、「体を動かせることの大切さ」「正しく動くことの大切さ」を以前より深く感じています。

この経験を通して、皆さんに伝えられることがあると思っています。

運動が苦手な方も大歓迎です。一緒に楽しく学びながら動いていきましょう。

【日時】
6月28日（土）
11:45～12:30

【場所】
ゴールドジム幕張千葉ANNEX
京葉線 海浜幕張駅 徒歩2分
プレナ幕張3階

【参加費】
1,000円

皆さまのご参加をお待ちしております。