腸活講座『腸腰筋ストレッチ』バレトン＆からだバー

2022/06/08

新着情報

【腸活講座のご案内】

6月25日(土曜日)　15時半～17時　定員10人→15人　あと3人
GOLD’sGYM幕張千葉ＡＮＮＥＸマットスタジオ
金井インストラクターとコラボ企画!(^^)!

今回のテーマは、『腸腰筋』です。
腸と腰椎に繋がる『腸腰筋』は大腸とも深く繋がりがある足の筋肉です。

・どんな繋がりなのか。
・腸腰筋の場所は？
・腸腰筋のストレッチ
・腸腰筋のを使ったエクササイズ

Kire-ieサロンのMamikoの腸についての講義と
金井インストラクターのからだバーを使ったストレッチと腸腰筋をしっかり意識したバレトンを指導してもらい腸活していきます(^^♪

ご予約は、お問い合わせからお待ちしております。