【二つの呼吸】と【腸もみオイルマッサージ】でモニタリング

query_builder 2022/10/23
モニタリング
名称未設定のデザイン (9)

モニタリングがスタートしました(*'▽')


週二回のご来店と3カ月という期間


胸式呼吸腹式呼吸を取得しながら肋骨の可動を広げて

いきます。

胸式呼吸と腹式呼吸の違いに関連はこちら


マッサージでは肋骨周りの老廃物をそぎ落し※肋骨の間の筋肉を使いやすくしていきます。※肋間筋


肋骨が広がると中の横隔膜が使えていきます。

※横隔膜と腸腰筋の繋がり。に関連はこちら


肋間筋は全部で24本。その間にある肋間筋は内と外にあります。

筋肉を使うことにより代謝も上がり痩せやすくなります。

もちろん痩せることもいいですが、体内の血液の流れも良くなり

臓器の動きも良くなる(*'▽')

身体あちこちで作られるホルモンは血液が流すので美容にも健康にも効果抜群です!


呼吸だけでもほんとにいい効果があることがわかります。


痩せたい人も健康になりたい人も身体の中から整えていくことが一番の近道(*^^)v


モニタリングの参加はもう締切しました。

ご参加ありがとうございます。


腸もみマッサージはお腹周りのメニューからできます。

呼吸はストレッチコースよりお申し込くださいね。



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