バレエ好きなお客様。足の裏の筋肉を鍛えています。

query_builder 2022/05/14
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同じようにタオルを持ってもらい 上から下にひいてもらいました。 (2)

毎週来てくれているバレエ好きなお客様。しっかりと指の根本からほぐし指を動かす。指を伸ばす筋肉は足の裏の力です。

指先だけ曲げても筋力はつきません。

つま先立ち、トウシューズで立つには足の裏のアーチを作ること。

少しずつ足の力も強化され立ちやすくなります。


一緒に頑張りましょうね!!

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