バレエ好きなお客様。足の裏の筋肉を鍛えています。
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2022/05/14
バレエ好きなお客様。足の裏の筋肉を鍛えています。
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2022/05/14
ブログ
毎週来てくれているバレエ好きなお客様。しっかりと指の根本からほぐし指を動かす。指を伸ばす筋肉は足の裏の力です。
指先だけ曲げても筋力はつきません。
つま先立ち、トウシューズで立つには足の裏のアーチを作ること。
少しずつ足の力も強化され立ちやすくなります。
一緒に頑張りましょうね！！
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