海浜幕張駅リンパマッサージとビオスチームのお店 海浜幕張駅で進化版よもぎ蒸しが体験できます。

query_builder 2021/11/16
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おはようございます😊


お水の大切さをまた再確認。

お酒もお茶もコーヒーもジュースも水分が一度『腎臓』を通り濾過して血液に流します。

年を取れば取るほど機能が低下する

『腎臓』の負担を減らすには水が大切


【一日に出ていく水分量】

尿→1200ml 便→100ml

不感蒸泄→1000ml

(呼吸、皮膚呼吸などに出る自然な水分)


【一日に採れる水分量】

食事 2000㌍の食事

【肉や魚】60~70%

【野菜、果物】90%

★約800〜1000mlほどが採れます。

★代謝されるときに発生する水が約300ml

★一回の食事で2000ml


それにプラスして…

毎時間180~200mlのコップ一杯の水を飲むとすると2400mlは飲めることになります。

※12時間計算


○一日に必要な水分量

生活レベル 低い

↑1日2000〜2500ml

生活レベル 高い

↑3300〜3,500ml


水分量が足りていないと

身体の機能や排出、バリア機能などにも影響されてきます。

健康にも美容にも大切🤗


ビオスチームも、お水を飲む人と飲まない人の汗の量も違うと感じています。


本日から来年にかけてお得なクーポンがLINE限定で発行されています🤗

お友達もご一緒にご来店頂くとさらに値引も可能です。


この機会にぜひご来店お待ちしております!


【今週の予定】

私事ですが愛犬の手術のために火曜日はサロンにて事務作業(病院への送り迎え)

水曜日はお休みとさせて頂きます。


木曜日から日曜日までは営業しています🤗

LINEから直接のご予約も受付けています。いつでもご連絡ください。



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